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冰糖银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:35:26 阅读：749+ 来源：本站原创作者：周定纬

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳两块相克食物	红枣四颗相克食物
冰糖五颗相克食物	水适量

冰糖银耳红枣羹的做法

1.银耳放温水泡发，二十分钟就ok
2.干红枣洗净
3.电饭煲内放水，加入泡好的银耳和红枣，煮一个小时
4.加入冰糖，再煮半小时就可以出锅了

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