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清炖马铃薯排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:55:48 阅读：6980+ 来源：本站原创作者：周笔畅

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

马铃薯1颗相克食物	猪肉排骨两人份
白菜两人份相克食物	香菇1朵相克食物
玉米粒两汤匙

清炖马铃薯排骨汤的做法

1.白菜洗净切段，马铃薯切块，香菇切片
2.煮一锅水，滚开后放入排骨川烫去血水，再次滚开后捞起
3.另煮一锅水，滚开后放入已过血水之排骨、马铃薯、香菇、白菜，再放入两汤匙的玉米粒和玉米汁。
4.盖上锅盖转小火，熬煮约15~20分钟即可享用啰！

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