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三明治的夏天的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:15:55 阅读：3584+ 来源：本站原创作者：甘婷婷

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土司2片	鸡蛋1个相克食物
干奶酪1片	耗油少许
色拉油少许

三明治的夏天的做法

1.一个鸡蛋加入一勺冷水加入少许耗油搅拌均匀！
2.锅内少许油煎鸡蛋皮，双面金黄色备用！
3.土司少许煎下和烤箱出来的效果是一样的香脆，铺上鸡蛋皮、干奶酪再盖一片土司！
4.三明治切边丢弃觉得有点浪费可以少许放锅里炕一会脆脆的特别香！

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